* Avaliação física obrigatória realizada na própria academia por fisiologista.

Musculação

Os exercícios de musculação, seja com a finalidade de culturismo físico, seja para desenvolvimento de força, estão sendo feitos por um número cada vez maior de pessoas. Porém nessa verdadeira corrida em busca de músculos mais fortes estão sendo cometidos abusos que levam, muitas vezes, a resultados duvidosos e com sérias conseqüências, principalmente em crianças e jovens.

Por isso, cuidado! Procure um trabalho sério e bem dosado como é o objetivo da Academia Acqua Center, que preza pela individualidade da pessoa e atinge objetivos satisfatórios. Nossa linha é de condicionamento físico e fortalecimento muscular e não somente de hipertrofia muscular pois, visamos primeiramente a saúde do individuo.

Trabalhamos com a linha básica de aparelhos, halteres com anilhas e acompanhamento individualizado do professor com o aluno.

Após criteriosa avaliação física é montada uma ficha especial onde o professor continua com o acompanhamento do aluno, corrigindo postura, etc.

Não aconselhamos jovens com menos de 15 anos a participar das aulas de musculação, onde nesta idade as crianças desenvolvem 1/3 da altura total, sem contar com a formação estrutural de todo o corpo.

Os trabalhos mais intensos só devem ser feitos após os 17 anos de idade, quando o crescimento do aparelho locomotor está chegando ao final.

Na mulher, a musculação quando bem conduzida, também não faz mal a saúde. Muito pelo contrário, aumenta sua força, melhora sua postura e reforça a auto-imagem.
Musculação com saúde é aqui na Acqua Center.